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舞蹈,那曼妙的身姿,那轻盈的步伐,是多少人心中的梦想。但你知道吗?在这优雅的背后,隐藏着一段段让人咬牙切齿的“疼痛”历程。一、基本功的“硬骨头”想要成为一名优秀的舞者,基本功是绕不过去的坎。从压腿、下腰到倒立,每...